З настанням осінньо-зимового періоду наша шкіра обличчя та тіла піддається серйозному випробуванню. Мороз, холодний вітер і сухе повітря в приміщеннях призводять до втрати вологості, сухості і лущення. У цей період потрібен особливий підхід по догляду за шкірою, щоб вона залишилася здоровою і сяяла.

Основні проблеми шкіри в холодний період:

1. Сухість та лущення – у холодну погоду шкіра швидше втрачає вологу, вона стає сухою та тьмяною.2. Почервоніння та подразнення – шкіра стає чутливішою до перепадів температури. А отже схильна до почервоніння, подразнення і навіть запальних процесів.3. Втрата захисного бар’єра – холод, вітер і використання агресивних засобів можуть порушити ліпідний бар’єр шкіри, що робить її вразливою до зовнішніх чинників.

Як доглядати за шкірою взимку?

1. Очищення без пересушування.
Обирайте м’які очищувальні засоби, які не порушують природний баланс шкіри. Відмовтесь від агресивних гелів і пінок, які пересушують захист. Замість цього обирайте молочні або м’які гелі.
2. Почервоніння та подразнення.
Шкіра стає чутливішою до перепадів температур, що призводить до почервоніння та подразнення. Тому важливо зробити акцент на зволоженні.Восени та взимку обов’язково використовувати креми з більш щільною текстурою, що створюють захисний бар’єр і утримують вологу. Шукайте засоби, які містять гіалуронову кислоту, гліцерин або сечовину, масло ши, жожоба або авокадо.3. Втрата захисного бар’єра.Холод, вітер і вологість можуть порушити ліпідний бар’єр шкіри, що робить її вразливою до зовнішніх чинників.На вулиці шкіра постійно контактує з холодом, вітром. Виходячи на вулицю, важливо захистити її від негативного впливу. Використовуйте креми для захисту від холодового впливу.Для чутливої ​​та схильної до подразнення шкіри використовуйте креми, що володіють заспокійливими та протизапальними властивостями, компонентами, як екстракт ромашки, пантенол або алантоїн.4. У холодні місяці важливо пам’ятати й про захист від сонця.Так, так, сонцезахисний крем важливий не лише влітку, а й в осінньо-зимовий період. Ось кілька причин, чому його варто використовувати:Ультрафіолетові промені: UV-промені можуть пошкоджувати шкіру навіть у похмурі дні. Вони проникають через хмари й можуть завдати шкоди.Сніг: Якщо ви живете в місцевості зі снігом, пам’ятайте, що сніг відбиває до 80% ультрафіолетового випромінювання. Це підвищує ризик опіків.Сухість шкіри: Взимку шкіра стає більш вразливою через низькі температури й сухе повітря. Сонцезахисний крем допомагає зберігати вологу та захищає бар’єр шкіри.Довгострокове здоров’я шкіри: Регулярне використання сонцезахисного крему допомагає запобігти старінню шкіри, пігментації та ризику розвитку раку шкіри.Рекомендується використовувати сонцезахисний крем з SPF не нижче 30, навіть коли температура знижується. Наносьте його на всі відкриті ділянки шкіри приблизно за 15-30 хвилин до виходу на вулицю і повторюйте нанесення кожні кілька годин, якщо плануєте проводити багато часу на свіжому повітрі.5.Турбуйтеся про губи та руки.Часто в холодний період ми забуваємо про догляд за губами та руками, які найбільше потерпають від холоду. Використовуйте бальзам для губ з такими зволожувальними компонентами: вазелін, кокосове масло або ши. Наносьте його кілька разів на день, особливо перед виходом на вулицю.Використовуйте зволожувальні креми або масла для рук після кожного миття. Обирайте продукти з вітамінами, гліцерином і маслами – наприклад, олія ши або кокосова олія.6. Зволожуйте повітря в приміщеннях.7. Дотримуйтеся правильного харчування та питного режиму.Стан шкіри залежить не лише від догляду зовні, а й від внутрішнього стану. Восени та взимку необхідно підтримувати збалансоване харчування, багате на омега-3 жирні кислоти, вітаміни та клітковину. Також не забувайте пити достатньої кількості води.
Холодна пора року – справжній виклик для нашої шкіри. Осінь і зима приносять не лише приємну свіжість, але й стрес для шкіри й навіть цілого організму. У цей час правильний догляд є особливо важливим. А щоб підібрати найбільш ефективні засоби, варто звернутися до дерматолога у CenterUP.

Чому важлива консультація дерматолога?

Шкіра кожної людини має свої особливості, тож універсальні поради не підходять всім. Дерматолог проводить детальний аналіз стану шкірного покриття, враховуючи такі фактори як: тип, вік, наявність проблем – акне, розацеа, пігментація, та інші аспекти, які впливають на її стан. І тільки тоді підбирає косметичні засоби під пацієнта.